자존감수업, 윤홍균, 심플라이프

19

자존감이 순전히 부모의 영향은 아니다

 

23

자존감은 사회환경과 밀접한 관련이 있다

아무리 자존감이 높아도

지속적인 스트레스나 압박상황에 놓이면 자존감은 떨어진다

자존감이 낮은 사람이 환경에 따라 서서히 회복하기도 한다.

 

37

자신을 사랑하면 인생이 심플해진다

혼자 길을 걸어도 좋아하는 친구와 함께하는 느낌이든다

외로움이 느껴져도 많이괴롭지않고

방황할 때도

사랑하는나에게 조언을 구할수있다

 

41

자신을 사랑하는 이의 인생은 상당히 수월해진다

자신을 사랑한다는 건 마치 마음이 잘 통하는 친구와 함께 있는것과 같다

그래서 외로움이 찾아와도

크게 동요하지않고

혼자 여행을 가서도 마치 둘인양 즐거운 시간을 보낼 수 있다.

 

62

이별은 고독력(혼자사는 사람을 버티는 능력)을 키울 훈련 기회다

 

79

해답은 과정에 있다

과정에 몰입하면된다

평가는 나중의 일이고

과정은 현재의 일이다

과정에 집중한다는건 결국 오늘 할 일에만 포커스를 맞추는 일이다