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체육대회

달성하지 못하는 계획은 불안만 가중시킨다

거창한 계획, 큰 성과는 불안만 가중한다

불안하면 긍정성이 떨어진다

자아효능감--자신감을 극대화, 성공경험을 크게한다.

유치한 것으로 효과를 높인다